Cuídate para cuidar
SIETE CONSEJOS QUE TE AYUDARAN A CONVERTIR LA LABOR DE CUIDAR DE OTRA PERSONA EN UNA GRAN EXPERIENCIA. Los cuidadores informales representan el principal recurso de atención que reciben las personas dependientes, enfermos…
Cómo se crea la autoestima y cómo podemos cuidarla día a día
CARIÑO LÁVATE LOS DIENTES, PÉINATE, ¡AH! Y NO TE OLVIDES DE FORTALECER TU AUTOESTIMA ANTES DE IR AL COLE. No es habitual que las madres o los padres incluyan este…
Primeros pasos para aprender a manejar tus emociones
Algunas personas son más capaces que otras de enfrentar contratiempos, superar obstáculos y ver las dificultades bajo una óptica distinta. ¿Sabes cómo gestionar las emociones? Aprender a reconocer, identificar y…
Duerme mejor para sentirte mejor. Consigue un sueño reparador con estos sencillos consejos
PARA MUCHOS UNA PÉRDIDA DE TIEMPO PARA OTROS UN PLACER. SEA COMO SEA EL SUEÑO ES TAN IMPORTANTE PARA LAS PERSONAS COMO COMER O BEBER. Como necesidad básica es imprescindible…
Mejora tu estado de ánimo a través de la alimentación
COMEMOS PARA ALIMENTARNOS,COMEMOS POR PLACER Y A VECES COMEMOS PARA SENTIRNOS BIEN PERO ¿COMEMOS SIEMPRE LO QUE NECESITAMOS? Todos conocemos la relación que existente entre una buena alimentación y una…
Síndrome premenstrual ¿Como afecta a nuestro estado de ánimo?
DESCUBRE EN QUÉ CONSISTE EL SÍNDROME PREMENSTRUAL Y PONLE REMEDIO CON NUESTROS SIGUIENTES CONSEJOS. ¿Sientes que cada mes se repiten la tristeza, la irritabilidad, la fatiga o la desgana con…
«Depresión Estacional»
TRUCOS PARA VENCER EL DESÁNIMO DURANTE EL CAMBIO DE ESTACIÓN ¿DE PRONTO TE SIENTES CANSADO, ABATIDO Y SIN GANAS DE NADA? Con la llegada del otoño algunas personas sienten que…
Inteligencia emocional: el éxito depende de ti!
La Inteligencia Emocional resulta básica y necesaria para obtener éxito personal, social y profesional, a continuación os hablamos sobre su importancia en la sociedad actual y os proponemos una serie…
Reconciliarse con la capacidad de amar y ser amado
“Cyril es un niño de once años que se encuentra en un hogar de acogida debido a la mala situación económica y emocional de su padre. Tiene que hacer frente…
Bienvenidos y bienvenidas
Bienvenidos y bienvenidas al blog de Ítaca Psicólogos Coruña. Nos gustaría comenzar compartiendo con todos vosotros uno de nuestros poemas preferidos. Ítaca Psicólogos Coruña
